作為現代社畜，很多人或多或少都有頸椎方面的毛病，其中常見的就有頸椎生理曲度變直和反弓！今天我們就這個話題來嘮一嘮！

為什么會變直呢

相信很多朋友都看過頸椎的CT圖像，也都了解我們正常的頸椎有著一定的生理彎度。如果頸部過度前屈，就會導致頸椎正?；《鹊南?，使得頸椎變直。

頸椎生理弧度的變化與我們日常生活習慣息息相關，比如長期不正確坐姿、低頭勞累、頸椎缺少活動等，都會導致頸椎前凸弧度消失，最終變直甚至反弓。

錯誤坐姿 / 正確坐姿

這里那里都難受

如今，很多人抱著“只要我看不到，我的頸椎就是正常的”這種心態，不甚在意。而一旦頸椎的生理弧度變直則會引發一系列的癥狀：

1、頸部肌肉酸痛

2、大腦供血不足，頭暈、頭痛

3、惡心嘔吐、胸悶心慌

4、頸椎僵硬

5、肢體麻木、無力

如果忽略，繼續保持往常的不良習慣，任由頸椎生理曲度變直進一步發展，就會出現頸椎“C”形弧度，造成頸椎反弓，從而引起視力障礙、頸椎間盤突出、猝倒等并發癥。

看看自己“直”了沒

那我們又如何得知自己的頸椎曲度是否正常呢？這里有一套頸椎曲度自檢的方法，大家可以按照以下步驟自行檢查：

耳洞與肩峰在一條線上頸椎曲度正常

耳洞在肩峰前一公分頸椎曲度變直

耳洞在肩峰前三公分頸椎曲度反弓

快讓自己“彎”回來

想要改善、矯正頸椎的曲度，可以從加強鍛煉以及矯正姿勢入手。但是很多患者都是“996”搬磚人，可能無法做到長期運動鍛煉。這里就教大家一個簡單便捷的方法，躺一躺就能改善大家的頸椎曲度！

頸椎生理曲度變直是個緩慢發展的過程，我們一定要做到早預防早治療，避免更嚴重的損害。如果病情嚴重或者有其他頸椎問題，一定要及時就醫接受治療。

身體健康才是人生最大的財富。生活再忙碌，也要記得愛自己哦！

專家坐診信息

顧霄鵬

常務副院長、顧氏第五代嫡傳、副主任醫師、醫學碩士

NASS北美脊柱協會會員、SICOT中國部數字骨科學會委員、美國UCSF（加州大學舊金山分校醫學中心）訪問學者、石筱山傷科學術聯盟常務委員、中國康復醫學會頸椎病專業委員會（中醫學組）委員、中國中醫藥研究促進會外治分會委員、浙江省醫師協會風濕免疫科分會委員、浙江省醫學會風濕病學分會骨內科學組組員、舟山市骨質疏松與骨礦鹽疾病專業委員會委員。主攻脊柱疾病的微創治療和相關生物力學研究。曾發表SCI論文2篇，全國一二類期刊論文10余篇，主編醫學專著1部，發明國家實用新型專利1項。

擅長：頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等頸肩腰腿痛的傳統手法及微創治療

坐診時間：每周一至周六上午

劉永濤

副院長、主任醫師、醫學碩士

浙江省醫師協會風濕免疫科青年委員，畢業于浙江中醫藥大學，從事骨傷臨床工作10余年，多次赴深圳、杭州、上海等知名骨科醫院學習、進修。在四肢創傷、運動醫學等相關疾病診斷和治療上，擁有豐富的臨床經驗。對腰椎間盤突出癥、脊柱骨折等骨傷疾病，熟練運用關節鏡技術開展微創手術治療。

擅長：四肢創傷、運動醫學等相關疾病診斷和治療

坐診時間：每周二上午

預約熱線：3091278